Services de
gestion de poids
Prenez soin de vous au Centre Professionnel Laurentien
Contactez-nous
Vous avez besoin d’aide pour stabiliser votre poids ? Ou bien pour perdre du poids ? Faites-vous accompagner par des professionnels respectueux et bienveillants au Centre Professionnel Laurentien.
Spécialistes de la gestion du poids, nous proposons des programmes personnalisés et complets, avec notamment une réadaptation alimentaire et un coaching en exercice physique.
Laissez-nous vous aider à retrouver la santé et une relation saine avec votre corps et votre alimentation. Contactez-nous dès maintenant pour prendre rendez-vous dans notre Centre à Ahuntsic-Cartierville, près de Saint-Laurent, Laval et l’Ouest-de-l’Île.
Consultations individuelles en gestion de poids
Dans un cadre bienveillant et chaleureux, nous commencerons d’abord par discuter de votre parcours et de l’historique de votre poids, pour comprendre quels sont les problèmes auxquels vous faites face. À ce moment-là, nous nous intéresserons à vos habitudes et à votre mode de vie pour déterminer ce dont vous avez besoin pour vous aider à gérer votre poids.
Notre programme de gestion de poids est jumelé au concept des Types glandulaires. « Les Types glandulaires » est une approche relativement nouvelle qui recommande de personnaliser l’alimentation et le mode de vie de chaque individu selon l’activité de ses glandes endocrines.
Pour de meilleurs résultats, nous pourrons également inclure un coaching en exercice physique et des séances de massages amincissants (voir nos forfaits).
Ateliers de groupe
Pour réussir à gérer son poids, il est important d’être bien entouré et de maitriser certaines notions de base. Pour cela, les ateliers de groupe sont parfaits. Au Centre Professionnel Laurentien, nous proposons des ateliers de gestion de poids, sur une base hebdomadaire pendant 13 semaines. Chaque groupe accueille 4 à 8 personnes.
L’objectif de ces ateliers est de permettre à nos clients d’atteindre un poids de santé stable, d’apprendre les bases de l’alimentation saine et finalement d’opérer un changement de mode de vie durable. Pour cela, la dynamique du groupe est intéressante, puisqu’elle permet d’échanger et de bénéficier d’un vrai soutien semaine après semaine.
Lors de ces ateliers de groupe, de nombreux thèmes sont abordés, dont l’impact du stress et des émotions, les méfaits de la sédentarité, la méthode pour concevoir un bon programme alimentaire, les fringales, etc. Ces ateliers vous donneront tous les outils pour atteindre votre poids santé, le maintenir et adopter un mode de vie sain.
Demandez notre service de gestion de poids au (514) 965-4363
Première consultation gratuite et Reçus d’assurance disponibles!
Réadaptation alimentaire
Avec patience et bienveillance, nous vous réapprendrons les bases de l’alimentation en vous expliquant comment composer un repas complet et équilibré. Nous vous présenterons chaque type de nutriment et d’aliment avec simplicité, pour vous permettre de comprendre ce qu’est une alimentation saine. Ainsi, après notre réadaptation alimentaire, vous retrouverez un rapport sain à votre alimentation en ayant conscience des bienfaits de chaque aliment.
Coaching en exercice physique
Pour être en bonne santé et garder un poids stable sur le long terme, il est indispensable de bouger au quotidien. La sédentarité est un des ennemis de la gestion de poids. Au Centre Professionnel Laurentien, nous vous proposons la mise en place d’un programme d’entrainement physique adapté à votre type glandulaire pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Que vous vouliez perdre du poids ou stabiliser votre poids, notre coaching en exercice physique vous aidera sur le long terme en vous donnant le goût du sport.
Dispensés via Zoom par notre coach certifiée en entrainement de groupe et en yoga, nos cours de fitness et de yoga vous permettront d’accélérer votre métabolisme, de favoriser la perte de poids et d’améliorer votre rapport au corps (voir nos forfaits).
Nouveau :
Gestion de poids pour enfants et adolescents
Programme intégral de gestion de poids chez les enfants et les adolescents
C’est un programme de 13 semaines destiné aux enfants et aux adolescents pour une réadaptation alimentaire et /ou une gestion de l’obésité infantile. Inspiré et adapté au nouveau guide alimentaire canadien, notre programme se base sur les lignes directrices d’une alimentation saine.
Ateliers de groupe en alimentation saine pour enfants et adolescents
Les ateliers sont formés de groupes de 5 à 6 personnes à qui nous offrons de la formation théorique et pratique adaptées aux enfants. Nous utilisons pour cela des outils comme les jeux et les jeux de rôle, les quiz, le dessin et le bricolage, les pique-niques, cuisine et préparation de recettes santé sur place, et bien plus.
Les ateliers portent sur plusieurs thèmes dont les plus importants sont :
- La création de l’environnement alimentaire
- L’intérêt de l’alimentation saine
- L’éducation aux habitudes et les comportements alimentaires
- L’acquisition des compétences alimentaires
Mini-programmes clés en main :
Gestion de poids pour adultes
Programme de gestion de poids SPÉCIAL ÉTÉ
Programme de gestion de poids SPÉCIAL RAMADAN
Nos forfaits complets
Nous proposons différents forfaits pour vous aider dans votre gestion de poids :
Voir forfaits
Demandez une consultation gratuite en gestion de poids
Nos services de gestion de poids vous intéressent ? Contactez-nous dès aujourd’hui pour en savoir plus, pour prendre rendez-vous ou pour réserver une place dans notre prochain atelier de groupe.
Nous sommes joignables par téléphone au (514) 965-4363 ou par courriel en remplissant le formulaire de notre page contact.
À noter que nous sommes également des professionnels de la naturopathie et de l’entrainement physique, et que nous proposons aussi d’autres services comme la massothérapie, les soins des pieds et la physiothérapie, là encore à Montréal, à Ahuntsic-Cartierville, entre Saint-Laurent, Laval et l’Ouest-de-l’Île.
